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博盛娱乐平台客户端 - 抑郁症:糟糕的原生家庭,是导致孩子抑郁症发作的根源!

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博盛娱乐平台客户端,扯皮、论对错的家庭,不是好家庭!这样的家庭充斥着指责与冷漠!

糟糕的原生家庭,是导致孩子抑郁症发作的根源!

我们在经营家庭的时候,有一个黄金营造的原则,这个原则就是:应该发自内心的多给子女、另一半一些爱和认可、赞美,少去指责与讽刺、冷漠,如果需要批评,则需要有艺术性的先赞美,再来建议纠正批评。

即:在和谐的家庭氛围中,八成是爱与包容、认可、鼓舞、关心;

二成才是建议纠正与批评。

这个八二定律,在家庭和谐之中就像一根定海神针一样,掌控着一个家庭氛围是否和谐的决定性因素与制胜的观念。

夫妻之间只要拥有这样一个观念去营造自己的家庭气氛,那么这样的家庭就不会差,有了这样的一个观念铭记于心,家庭的氛围、夫妻之间的关系,就会越来越和谐且充满欢声笑语。现在开始知道,为时不晚!赶紧止损,从此刻开始,发自内心的去爱对方、感恩对方、多想想对方的好,然后毫不吝啬地从赞美开始。

纵观那些充满战争和冷漠的家庭,无疑不是互相指责、互相抱怨扯皮,以至于造成了一种非常冷漠的关系与氛围,这不仅仅会导致夫妻关系迟早会破裂,原生家庭的灾难,对于孩子的影响那是潜移默化,巨大的。

你回想一下你的前半生,你今天优秀也好、落魄也罢、甚至你为什么会患上焦虑症、抑郁症,是不是跟你的原生家庭环境有很大的关系?

我们性格的孤僻、自卑,甚至患上抑郁症,都有可能是小时缺少鼓舞和认可造成的!

我们认知上喜欢走极端,动不动就暴躁?是否跟父母们言行举止也有一定的关系?

只要你认真来梳理下你现在的样子,你就会发现,你今天的这个样子,早在几十年前,你还是一个孩子的时候,就已经决定了的。虽然,我们可以窥见我们前半生走过来的轨迹,但是我们仍旧可以很大程度地摆脱原生家庭的影响,在于你首先要接纳原生家庭带给你的伤害,因为这是我们无法去改变的事实,只有接纳了,我们才能释怀,才能原谅,这是第一步;

第二步,是你要认知到命运的归属,从来不会掌握在别人手上,而是掌控在自己手中,当你不再把自己命运的坏,归结为他人的时候,你就已经有了改变自己人生的意识和正确的理念了,那么你就可以通过自身的努力,去摆脱原生家庭带给你的影响,走上一条自己规划好的道路,当然努力拼搏是不能少的。

说到原生家庭,我们不得不提醒下现在的那些年轻的父母们,你们可曾知道?原生家庭对孩子的伤害,就像一把烧红的铁钳一样烙向孩子的皮肤上,会形成一生的创伤。可见,父母营造出来的家庭氛围,会直接影响到孩子未来的性格、三观。然后,孩子却需要一生的时间,去努力挣脱原生家庭带给他们的伤害和影响。

很多父母都不以为然,夫妻之间不过只是冷漠一下,但是却不知道会给孩子带来这么大的伤害!由于孩子们处在一个心智、体质都还是缺陷的阶段,他们是没有完善的认知力的,就算是有些懂事了,他们也根本无法去扭转父母门吵架的局面,所以他们会把这一切都压抑在内心中,要么做一个听话的孩子,要么做一个坏孩子,不管是好孩子还是坏孩子,他们潜在的内心深处都会有阴影,比如:前者会很孤独的长大,当他懂事了,有可能会更加自卑或者把压抑的那个自己真正的爆发了出来,形成了对父母的仇恨;

后者,则会导致厌学、堕落,人格上亦会形成一种扭曲的人性,变得无情冷漠,亦或者性格偏激等等。

你看看,原生家庭稍微的不和谐,父母们教育孩子的方式不合理性,加之也没有给孩子过多的关爱,那么孩子的心理就会演变成畸形,令父母们懊悔不已,深深自责自己当初的不应该和错误教育孩子的方式、以及没有给予孩子更多的肯定和温暖与关心。

在家庭中,夫妻之间也好,子女与父母之间也罢,在相处的过程中,遇到问题不是互相扯皮的,也不是互相指责的,而是以包容、尊重、理解对方为方向和原则.

家庭中,也不是论对与错的地方,在我看来,家庭完完全全就是一个讲究情感体验、情绪体验的场所,当你明白了这一点的时候,你就应该知道怎样去营造家庭氛围了。即:在家庭中,多点赞美,少点批评;在遇到矛盾和冲突的时候,则以更多的爱和包容去化解矛盾与冲突,如是这样去经营,那么家庭的氛围一定会越来越好的。

而这一切的前提是,我们都必须有一颗爱对方且不变的初心,和一颗宽广、有视野、有心胸、有格局的心,唯有如此,才能去接纳家庭带给我们那些你曾想暴怒的那一些些无奈,从而用更大的爱,去包容发生的一切。

有一句话是这样说的:夫妻之间吵架,你赢了嘴巴,却输了感情,你嘴吧瘾过了,但是感情却发现没有了,再来后悔,可能晚了!

我们都应该这样去想:输了你,赢了世界又如何?你才能像原谅自己的错误一样,去原谅对方。

这是一种气魄和肚量!

如何缓解焦虑情绪?

——作者简介

阿秋,国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。